V preteklih letih smo lahko opazili, kako je nekaj držav po svetu previdno uvedlo zakone, ki dopuščajo porabo CBD-ja, ki je eden izmed kanabinoidov, ki so prisotni v konoplji. V profesionalnih športih je uporaba zdravil s CBD snovjo še vedno tabu. 

Kakšen je odnos med CBD-jem in profesionalnimi športi? Ali je mogoče uživati CBD med treniranjem določene profesionalne športne discipline? Kako lahko uživanje CBD-ja učinkuje na vaše rezultate pri športu? 

Kaj je CBD?

Kanabidiol, znan tudi kot CBD, je eden izmed glavnih kanabinoidov v rastlini konoplje. CBD, za razliko od THC-ja, ne proizvaja nobenih psihoaktivnih učinkov in ne povzroča spremembe v zavesti. Različne znanstvene študije so pokazale pozitivne rezultate pri uporabi CBD-ja kot naravnega zdravila za obvladovanje resnih degenerativnih bolezni, kot sta Parkinsonova bolezen ali epilepsija. Trenutno se CBD uporablja kot sredstvo za sproščanje mišic, ki se uporablja z nanosom na kožo v obliki olj in mazil ali pa ustno v obliki jedilnih kapsul ali olj. Izdelki z bogato vsebnostjo CBD-ja nimajo psihoaktivnih učinkov, njihova uporaba je precej razširjena, njihova prodaja pa legalna v večini držav po svetu. Kaj ima CBD skupnega s profesionalnimi športi?

Potencial CBD-ja v profesionalnih športih

Ker je učinkovito sredstvo za sproščanje mišic, se CBD dandanes uporablja kot glavna sestavina v več izdelkih. Njegove lastnosti analgetika in sredstva proti vnetju omogočata, da je lahko popoln zaveznik tistih ljudi, ki se ukvarjajo z napornimi športi. 

Če predpostavljamo, da treniranje profesionalnih športov zahteva izjemno fizično kondicijo, z veliko urami napornega fizičnega treniranja, je lahko CBD dovolj dobra alternativa ter spremljevalec profesionalnih športnikov. Najboljša stvar pa je ta, da CBD ne izboljšuje rezultatov umetno. Kanabidiol, za razliko od številnih poživil, ki se splošno uporabljajo, ne velja za doping substanco, zato je idealen za športnike.

CBD je v svetu športa legalen od leta 2018

Leta 2018 se je Svetovna protidopinška agencija (World Anti-Doping Agency) odločila, da CBD izloči z liste prepovedanih substanc. To pomeni, da lahko CBD kot učinkovito dopolnilo uporablja vsak profesionalni športnik, bodisi z neposrednim zaužitjem, bodisi z dermatološko uporabo pri redni vadbi svoje vrste športa in brez strahu, da bi bil zaradi tega sankcioniran ali izločen iz svoje discipline. 

Trenutno nekaj športnikov javno potrjuje uživanje CBD-ja, kot del njihove redne vadbe, ki ga uporabljajo kot učinkovito dopolnilo za zmanjševanje inflacije mišic in bolečin po rednih treningih. Kljub temu še vedno svetovno prisoten tabu o tej rastlini kaže, da veliko drugih njene uporabe ne prepoznava. 

Ali ima CBD negativne stranske učinke pri športnikih?

Znanstvene študije o lastnostih kanabinoidov potekajo že desetletja. Pred kratkim pa so nove spremembe v različnih zakonodajah po svetu omogočile bolj široko študijo blagodejnih učinkov te substance. Lahko potrdimo, da je uživanje CBD-ja varno za vse vrste uporabnikov, saj ne povzroča psihoaktivnih ali negativnih učinkov. Pred kratkim je tudi Svetovna zdravstvena organizacija izdala poročilo, ki potrjuje, da je CBD varna substanca in ne povzroča kakršnekoli vrste odvisnosti.

Kanabidiol in amaterski športi

Do sedaj smo se osredotočili na uporabo CBD-ja v profesionalnih športih, predvsem pri visokošolskih športnih disciplinah, ki imajo strogi nadzor nad športniki pri odkrivanju zlorabe prepovedanih substanc. Kakšen pa je potencial CBD-ja pri amaterskih športih? 

Če ste amaterski športnik, lahko CBD izdelke uporabljate v vseh oblikah: kot jedilne kapsule, CBD kristali, vaporizatorji ali mazila za nanašanje na kožo, ki so bogata s kanabidiolom. Uporaba CBD-ja po športni aktivnosti v trenutku zmanjša občutek bolečine in mišično inflacijo. 

Najboljše pa je, da so v večini držav po svetu izdelki, ki vsebujejo izolirani CBD, popolnoma legalni, zato vas nakup in prav tako uživanje te vrste dodatkov pri vsakodnevne rednem treningu ne bosta skrbela. 

Zaključek

Če želite to naravno zdravilo brez negativnih stranskih učinkov umestiti v vašo vsakodnevno redno vadbo nikar dvomite, saj so različni razpoložljivi izdelki, ki temeljijo na CBD-ju, odlična alternativa tako za profesionalne športnike, kot amaterske športnike. 

Vedno pa je potrebno biti pozoren na odgovorno uporabo CBD-ja. Vedno opravite redni trening glede na vaše fizične sposobnosti, s primerno dieto in zadostno hidracijo. Osemurni počitek na dan je prav tako ključen, da vašemu telesu zagotovite naravno okrevanje z energije, brez prevelike obremenitve mišic in psihične aktivnosti.