Negli ultimi anni abbiamo visto come alcuni paesi del mondo approvano timidamente leggi che permettono il consumo del CBD, uno dei cannabinoidi presenti nella pianta di cannabis. Il consumo di trattamenti con composti di CBD continua comunque a essere un tabù nel campo degli sport ad alte prestazioni.

Ma qual è il rapporto tra il CBD e gli sport ad alte prestazioni? È possibile consumare CBD se si pratica qualche disciplina professionale? In che modo il consumo di CBD influisce sulle prestazioni sportive?

Che cos’è il CBD?

Il cannabidiolo, noto anche come CBD, è uno dei principali cannabinoidi della pianta di cannabis. Il CBD, a differenza del THC, non produce alcun tipo di effetto psicoattivo e non provoca alterazioni della coscienza. Diversi studi scientifici hanno mostrato risultati positivi nell’uso del CBD come trattamento naturale nel controllo di gravi malattie degenerative come il Parkinson o l’epilessia. Allo stesso modo, il CBD è attualmente utilizzato come rilassante muscolare, applicato topicamente attraverso oli e unguenti o per via orale attraverso capsule e oli commestibili. Poiché i prodotti ricchi di CBD non hanno effetti psicoattivi, il loro uso è abbastanza diffuso in tutto il pianeta e la loro commercializzazione è legale nella maggior parte dei paesi del mondo. Ma cosa ha a che fare il CBD con lo sport ad alte prestazioni?

Il potenziale della CBD nello sport ad alte prestazioni

Essendo un efficace rilassante muscolare, il CBD è usato oggi come componente principale di molti prodotti. Le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie lo rendono un alleato perfetto per chi svolge un’intensa attività sportiva.

Se consideriamo che la pratica di sport ad alte prestazioni implica una condizione fisica straordinaria, forgiata con ore e ore di allenamento fisico faticoso, il CBD potrebbe essere un’alternativa efficace e un compagno per gli atleti ad alte prestazioni. Tuttavia, la cosa migliore è che il CBD non aumenta le prestazioni artificialmente. Il cannabidiolo, a differenza di molti farmaci di uso comune, non è considerato una sostanza dopante, il che lo rende ideale per lo sport.

La CBD è legale nel mondo dello sport dal 2018

Dal 2018, l’Agenzia mondiale antidoping ha deciso di escludere la CBD dall’elenco delle sostanze proibite. Ciò significa che qualsiasi atleta ad alte prestazioni potrebbe utilizzare la CBD come un efficace integratore nella routine di esercizio della propria professione senza timore di essere sanzionato o espulso dalla propria disciplina, sia attraverso l’ingestione diretta che attraverso la sua applicazione dermatologica.

Attualmente, alcuni atleti ammettono pubblicamente il consumo di CBD come parte della loro routine di esercizio, utilizzandolo come un efficace integratore per ridurre l’inflazione muscolare e il dolore dopo le routine di allenamento. Nonostante questo, il tabù esistente intorno a questa pianta significa che molti altri non ne riconoscono il consumo.

La CBD ha effetti collaterali negativi negli atleti?

Gli studi scientifici sulle proprietà dei cannabinoidi sono in corso da decenni. Ma è stato molto recentemente che i progressi progressi delle diverse legislazioni in tutto il mondo hanno permesso di studiare in modo più ampio i benefici di queste sostanze. Si può affermare che il consumo di CBD è sicuro in tutti i tipi di utilizzatori senza effetti psicoattivi o negativi. Recentemente anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato un rapporto che assicura che la CBD è una sostanza sicura e che non crea alcun tipo di dipendenza.

Cannabidiolo e sport amatoriali

Finora ci siamo concentrati sull’uso del CBD nello sport ad alte prestazioni, soprattutto nelle discipline collegiali che effettuano controlli esaustivi sugli atleti in cerca di abuso di sostanze proibite, ma qual è il potenziale del CBD nello sport amatoriale?

Se sei un atleta dilettante, puoi utilizzare i prodotti CBD in tutte le sue presentazioni: capsule commestibili, cristalli CBD, vaporizzatori o unguenti topici ricchi di Cannabidiolo. L’uso del CBD dopo lo sport riduce istantaneamente la sensazione di dolore e di gonfiore muscolare. Inoltre, questi tipi di prodotti possono aiutare a ridurre l’ansia e ad ottimizzare l’appetito.

La cosa migliore è che nella maggior parte dei paesi del mondo, i prodotti con CBD isolato sono completamente legali, quindi non dovrete preoccuparvi di nulla quando acquistate e consumate questo tipo di integratori come parte della vostra routine quotidiana di allenamento.

Conclusione

Se volete incorporare questo rimedio naturale senza effetti collaterali negativi alla vostra routine di esercizio, non dubitate che i diversi prodotti disponibili a base di CBD possano essere un’ottima alternativa sia per gli atleti ad alto rendimento che per gli atleti amatoriali.

Naturalmente, ricordatevi sempre di fare un uso responsabile del CBD. Fate una routine di esercizio fisico in base alle vostre capacità fisiche, con una dieta adeguata e un’idratazione efficiente. Riposare otto ore al giorno è anche vitale per garantire che il vostro corpo recuperi energia in modo naturale senza sovraccaricare i muscoli e l’attività mentale.