{"id":3024,"date":"2020-04-29T13:10:00","date_gmt":"2020-04-29T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bioteca.eu\/can-cbd-oil-help-you-to-fight-insomnia\/"},"modified":"2020-10-05T12:12:38","modified_gmt":"2020-10-05T10:12:38","slug":"lolio-cbd-puo-davvero-aiutare-a-combattere-linsonnia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioteca.eu\/it\/lolio-cbd-puo-davvero-aiutare-a-combattere-linsonnia\/","title":{"rendered":"L’olio CBD pu\u00f2 davvero aiutare a combattere l’insonnia?"},"content":{"rendered":"\n

L’insonnia \u00e8 uno dei disturbi del sonno pi\u00f9 comuni. Anche se di solito \u00e8 un problema temporaneo, pu\u00f2 diventare cronico e incidere gravemente sulla vita del paziente. I problemi del sonno possono avere diverse cause, ma le pi\u00f9 comuni sono lo stress e l’ansia. Il trattamento non \u00e8 facile e se il problema peggiora, richiede la somministrazione di potenti farmaci che possono produrre effetti collaterali e creare dipendenza.<\/p>\n\n\n\n

Studi recenti<\/a> dimostrano l’efficacia del CBD nel trattamento delle condizioni legate al sonno. Il cannabidiolo o CBD \u00e8 efficace nel ridurre l’ansia e nel migliorare la qualit\u00e0 del sonno. \u00c8 sicuro, non crea dipendenza e non produce effetti collaterali.<\/strong><\/p>\n\n\n

\n\n\n

Cosa causa l’insonnia?<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La scarsa qualit\u00e0 o la mancanza di sonno possono avere gravi conseguenze nella vita quotidiana. Stanchezza, mancanza di concentrazione o anche disturbi mentali come la depressione possono essere il risultato dell’insonnia.<\/strong> Si stima che fino al 30% della popolazione soffra di problemi legati al sonno.<\/p>\n\n\n\n

Combattere l’insonnia pu\u00f2 essere estenuante e frustrante. L’origine \u00e8 normalmente di tipo nervoso, lo stress \u00e8 la causa principale dell’insonnia<\/strong> ma non l’unica. La depressione, l’ansia, i problemi emotivi o uno stile di vita inadeguato con continui cambiamenti di programma, possono portare a gravi insonnie.<\/p>\n\n\n\n

Cosa fare contro l’insonnia?<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La prima cosa da fare \u00e8 individuare le cause e agire, cambiando le nostre abitudini di vita, soprattutto quando andiamo a letto. Nella maggior parte dei casi, questo cambiamento di abitudini \u00e8 sufficiente per ridurre o addirittura eliminare il problema. Anche l’esercizio fisico e una dieta sana possono essere molto utili per fermare l’insonnia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando il problema diventa cronico e si aggrava, si suggerisce un trattamento farmacologico con sedativi, ipnotici, ansiolitici e altri farmaci simili. Il problema di questo tipo di trattamento sono gli effetti collaterali e dipendenza che possono causare. Nella societ\u00e0 odierna, e soprattutto nei paesi sviluppati, la dipendenza dai sonniferi \u00e8 diventata un grave problema di salute pubblica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Come usare la CBD contro l’insonnia?<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Il cannabidiolo<\/strong> \u00e8 una parte della pianta di cannabis. Isolato da esso, il CBD non ha effetti psicoattivi<\/strong>. Al contrario, le sue propriet\u00e0 medicinali<\/strong> sono sorprendenti per l’intera comunit\u00e0 scientifica mondiale.<\/p>\n\n\n\n

Il nostro corpo ha un sistema endocannabinoide<\/a> che genera cannabinoidi. Questi composti, insieme ai recettori situati in tutto il sistema nervoso, regolano un gran numero di funzioni e processi corporei<\/strong>, per esempio l’appetito, il dolore, l’umore e i cicli del sonno. Il CBD interagisce con il nostro <\/strong>sistema <\/strong>endocannabinoide<\/strong>, e la sua maggiore concentrazione genera effetti molto benefici per il nostro corpo.<\/p>\n\n\n\n

Secondo alcuni studi<\/a>, una delle principali propriet\u00e0 del Cannabidiolo o del CBD \u00e8 quella di ridurre l’ansia<\/strong>, che spesso \u00e8 la causa dei problemi di insonnia. Inoltre, il CBD regola il corretto avanzamento delle diverse fasi del sonno, favorendo un sonno pi\u00f9 profondo e un migliore riposo.<\/p>\n\n\n\n

La somministrazione di olio di CBD<\/strong> in dosi controllate pu\u00f2 aiutare ad eliminare i problemi di insonnia e ottenere un migliore riposo. Alcuni studi dimostrano che pu\u00f2 essere pi\u00f9 sicuro dei sonniferi, perch\u00e9 non crea dipendenza e non richiede particolari istruzioni.<\/p>\n\n\n\n

Se volete sapere, quante gocce di CBD dovete prendere per dormire meglio<\/strong> o qual \u00e8 la dose raccomandata di CBD per ogni persona, non c’\u00e8 una risposta corretta. \u00c8 necessario prendere in considerazione et\u00e0, peso e altri fattori, cos\u00ec come la struttura del sistema endocannabinoide. Dipender\u00e0 anche dalla concentrazione di CBD che ha l’olio. Si raccomanda di iniziare con qualche goccia e di aumentare il dosaggio fino a raggiungere l’effetto desiderato.<\/strong> La maggior parte dei pazienti inizia a notare un miglioramento con poche gocce del prodotto.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Studi sull’insonnia legati alla CBD<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Numerosi studi scientifici e articoli sostengono l’efficacia del Cannabidiolo nel trattamento dell’ansia<\/strong> e dei problemi legati al sonno. Tuttavia, la maggior parte si riferisce a studi e prove precliniche sui roditori. Pertanto, \u00e8 essenziale stabilire una metodologia adeguata per effettuare studi clinici che forniscano le prove scientifiche <\/strong>necessarie per sviluppare trattamenti farmacologici con CBD per trattare l’insonnia e l’ansia.<\/p>\n\n\n\n

Successivamente, analizzeremo gli studi che si riferiscono a questo straordinario cannabinoide come rimedio naturale per l’ansia e l’insonnia<\/strong>. La maggior parte di essi fornisce una forte evidenza che il Cannabidiolo \u00e8 molto efficace contro questi disturbi. La maggior parte degli studi si riferiscono al trattamento dell’ansia, che \u00e8 la causa pi\u00f9 comune dell’insonnia.<\/p>\n\n\n\n